В понедельник жители Меленковского района смогут стать участниками Всероссийской акции «10 000 шагов к здоровью», приуроченной к Дню сердца, национальной неделе здорового сердца и Всероссийскому дню ходьбы.

Для прохождения акции в нашем муниципалитете уже разработана «тропа здоровья» - маршрут для пешей прогулки по насыпи. Организаторами акции выступят комитет по спорту администрации Меленковского района совместно с Меленковским комплексным центром обслуживания населения. Принять участие в акции смогут все желающие, для этого необходимо пройти регистрацию на сайте https://ligazn.ru/blog/event/10KStepsaction

Старт акции запланирован на 2 октября в 11:30 от начала насыпи. Участникам предстоит преодолеть 2 км пешим ходом. Любители «скандинавской
ходьбы» также могут присоединиться к акции.

Данная акция проводится под эгидой регионального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» во Владимирской области, а также в рамках исполнения муниципальных программ «Укрепление общественного здоровья населения».

Проект «10 000 шагов к жизни» основан на рекомендованном ВОЗ оптимуме дневной двигательной активности для взрослого населения и предусматривает открытие соответствующих пешеходных маршрутов и организацию регулярных пешеходных оздоровительных походов по маршрутам с инстр уктором ЗОЖ и ГТО, с возможностью индивидуального сопровождения участников проекта.

Программа направлена на развитие и пропаганду естественных методов оздоровления и руководствуется принципом «Наилучшее здоровье с наименьшими затратами». В основе программы лежат рекомендации ВОЗ по эффективному режиму двигательной активности. Цель программы: сформировать навыки и знания, оказывающие положительное влияние на состояние здоровья и работоспособность человека. Кроме того, в рамках программы каждый желающий может пройти курс обучения по подготовке инструкторов ЗОЖ и ГТО.

Подготовила Ольга ЧИКИРЕВА.