Сетевое издание

С 9 по 15 декабря 2024 года в России проходит Неделя ответственного отношения к здоровью.

Всемирная Организация Здравоохранения определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно.

Что включает в себя ответственное отношение к здоровью:

1.Соблюдение здорового образа жизни:

— отсутствие вредных привычек, в частности курения;

— здоровое питание;

— достаточное употребление фруктов и овощей;

— умеренное потребление алкоголя;

— достаточная физическая активность;

— благоприятные семейные отношения;

— умение справляться с психоэмоциональным напряжением;

— умение не допускать стрессовых ситуаций.

2. Мониторинг собственного здоровья:

— контроль артериального давления (при повышенном АД);

— контроль холестерина в крови (при повышенном холестерине в крови);

— контроль сахара в крови (при повышенном содержании сахара в крови);

— регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров (ежегодно, независимо от возраста);

— регулярное прохождение диспансеризации (в 18-39 лет – один раз в три года, а в 40 лет и старше – ежегодно);

— прохождение углубленной диспансеризации для пациентов, перенесших КОВИД;

— осуществлять вакцинацию в соответствии с Национальным календарем прививок и Календарем прививок по эпидемическим показаниям.

3. Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов. Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.

Здоровому образу жизни способствуют: физические нагрузки, правильное питание, отказ от вредных привычек, регулярные медосмотры, поддержание эмоциональных отношений и позитивное мышление, отмечают медики.

Соблюдая эти простые принципы, каждый может достичь высокого уровня физического и эмоционального благополучия, что в конечном итоге обеспечит долгую и счастливую жизнь.

Заместитель главного врача Меленковской ЦРБ по МОН Ж.К. Сдобнова. 
 

 

Поиск

Реклама и объявления

Современные водные технологии 07.02.2025
Воинам афганцам
ПРИЕМ ПУГАЕВ О.В.
Ритуальные услуги 5.02.-11.02.2025
литмаш электро 2025 ФЕВРАЛЬ
ЭВАРС 05.02.2025
Продажа кур с 5.02.2025
Продам домашних кур
Продаю теплицу 2025
Имидж швеи 15.01 по 01.07.2025
Ремонт холодильников 5.02-11.02.2025
Видеонаблюдение 10.01 - 26.06.2025
Контракт на закреп

Видео